¿QUÉ DEBO TENER EN CUENTA SI MI HIJO/A PRACTICA ALGÚN DEPORTE?
Una de las preocupaciones de los padres y madres responsables es que sus hijos practiquen alguna actividad deportiva. Y no sólo por el conocido beneficio físico de los deportes, sino también como receta para mantenerlos alejados de malos hábitos presentes y futuros (videojuegos, televisión, malas compañías, etc.). More…
¿CUÁNDO SE DEBERÍA EMPEZAR A ENTRENAR CON PESAS?
2Artículo publicado en la página web del experto en entrenamiento de campeones Charles Poliquin: www.strengthsensei.com
Aún existe alguna controversia sobre cuando se debería comenzar a entrenar la fuerza.
Con frecuencia recibo dudas (y objeciones) de padres cuando sus hijos de 15 años quieren o necesitan comenzar a entrenar la fuerza diciéndome que “debería empezar cuando cumpla 16” como si algo mágico sucediera en ese momento que les permitiera hacerlo. More…
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