Deporte

¿Cuándo se debería empezar a entrenar con pesas?

30 Nov , 2016  

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Artículo publicado en la página web del experto en entrenamiento de campeones Charles Poliquinwww.strengthsensei.com

Aún existe alguna controversia sobre cuando se debería comenzar a entrenar la fuerza.

Con frecuencia recibo dudas (y objeciones) de padres cuando sus hijos de 15 años quieren o necesitan comenzar a entrenar la fuerza diciéndome que “debería empezar cuando cumpla 16” como si algo mágico sucediera en ese momento que les permitiera hacerlo.

Mientras tanto, estos mismos padres tienen a sus hijos jugando a algún deporte más de 10 horas a la semana durante los 12 meses del año. Leer más…

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